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Posted by だてBLOG運営事務局 at

2018年04月21日

興味のあったリンパマッサージ

社会人になってから、毎日パンプスを履いて仕事をするようになりました。そのパンプスもヒールがあり、また業務も事務だったので一日中パソコンと格闘する毎日。
その結果、朝かずっとヒールのある靴を履きっぱなしなので、退社をする頃には足がむくんでパンプスの跡がしっかりと足の甲についていました。
特に繁忙期はとても忙しくて、深夜に家に帰ることもしばしば。その結果、次の日起きても足のむくみが取れることがなく、ひどいときには靴が履きずらい日もありました。
さすがにこれはまずいと思い、太めのヒールで高さも低いパンプスを選んだり、寝る前にマッサージをしたりしましたが効果はあまり見られず。
そのせいで余計にストレスもたまり、ついにマッサージに行くことに決めました。
ネットでいいところはないかと調べ、興味のあったリンパマッサージがあるところを早速、予約。行って見ると駅からも近くて、店内の雰囲気も照明が少し暗めでゆっくりできそうな作りで女性に好まれそうな装飾でした。
担当してくれた方も明るくて丁寧で、そのときの集中的にマッサージをして欲しい部分など要望を聞いてくれたので足を集中的にお願いました。いざ、足をマッサージされると若干痛みがあり、老廃部がたまっているのが実感できるようでした。
しかし、マッサージが進むごとに痛みも和らぎ疲れが取れ始めて心地よくなって今にも寝てしまいそうになりました。
また無理な勧誘もないところだったので逆にそれも好印象でした。
そして、疲れたときはマッサージが1番の癒しだなと実感しました。  


Posted by minbu at 22:29Comments(0)

2017年12月24日

タイ古式マッサージを受けてみました

マッサージって気持ち良いですよね。
しかし、お値段が張るのが少し痛いところです。
しかし、タイに行ってタイ古式マッサージを受けると、激安です。
私が受けたタイ古式マッサージは2時間300バーツでした。
その時のレートで大体900円くらいです。
日本では2時間900円のマッサージなんてないですよね。
タイ古式マッサージの始めは服を着替えることから始まります。
タイっぽい柄の可愛い上下の服に着替えます。
そして、マッサージする場所に移動するのですが、ここで注意が一つ。
トイレには事前に行っておきましょう。
マッサージを受けると、代謝が良くなります。
トイレには是非、始めに行っておくことをオススメします。
マッサージされる時は力を抜いてリラックスしましょう。
体のセンに沿ってマッサージを受けていくのですが、イタ気持ちいいです。
痛いなと感じたら、遠慮せずに痛いことを伝えましょう。
力を加減してくれます。
まずは足から、そして腕、背中、頭と続いていきます。
時間があっという間に過ぎていくことでしょう。
最後に温かい飲み物を出してくれる所もあります。
マッサージの後に気になるのが揉み返しですよね。
私も経験がありますが、かなり痛いです。
しかし時間が経つと楽になります。

人気のタイ古式やリフレクソロジー

  


Posted by minbu at 06:16Comments(0)

2017年11月18日

スタッフの方がスポーツドクターの資格を持っているリラクゼーションサロン

お腹周りに脂肪が付いてきてしまったのでフィットネスクラブに入会してトレーニングを開始しました。久しぶりにトレーニングしたという事もあって肩や背中などの筋肉がパンパンに張ってしまい疲労が蓄積してきたのでフィットネスクラブに併設されているリラクゼーションサロンでマッサージを受ける事にしました。

フィットネスクラブに併設されているリラクゼーションサロンという事もあってスタッフの方がスポーツドクターの資格を持っているという事でした。そのため60分コースで6000円と割高でしたがいろいろ相談出来るというメリットもあったので金額的には妥当かなと思いました。

私の場合は久しぶりにトレーニングして肩や背中などの筋肉がパンパンに張ってしまったのでその事をスタッフに伝えてマッサージをしてもらいました。筋肉が張っている時は強く押すのではなくて筋肉をほぐす感じで揉んでくれました。そのためすごく気持ち良く感じて疲労も次第に取れてきました。しかし背中の一部に強い痛みを感じる箇所がありました。それをスタッフの方に伝えて見てもらったら軽い肉離れを起こしているかもしれないという事でした。スタッフの方がスポーツドクターの資格を持っているのでマッサージ以外の相談も出来るのはすごくいいなと思いました。  


Posted by minbu at 07:02Comments(0)

2017年10月28日

旅館で初めての足つぼマッサージを受けました

共働きの我が家では、年末に家族で温泉旅館に宿泊するのが恒例になっています。
一年の疲れを美味しいグルメと温泉で癒すのが目的です。
今回は、子供たちが大きくなったこともあり夫婦二人で旅館内にあるサロンで「足つぼマッサージ」を受けてみることにしました。
料金は30分で3500円程でした。
金額に関しては、初めての利用だったため相場としては安いのか高いのかはわかりませんでした。
足には、事前に専用のマッサージクリームをつけるのですが、これを付けてしばらくの間はくすぐったいのを我慢するのが大変でした。
マッサージクリームでしばらく足全体をもみほぐした後に、ツボ押しが始まりました。
足のツボを押していたいところは体調が悪い体の部位とつながっていると聞きますが、やはり、私も旅行で食べすぎたせいか胃と腸のツボを押されると猛烈な痛みがしました。
でも、それを我慢しているとだんだんと痛みがしなくなってくるので不思議です。
コリがほぐされていくのでしょう。
右足が終わると左足に移るのですが、片足ずつ痛いと思う場所が違うのも不思議でした。
30分という時間はあっという間で、コリがほぐされた足はすごく軽くなって自分の足だと思えないほどでした。
一年に一度のご褒美として、また次もやってみたいと感じました。  


Posted by minbu at 03:02Comments(0)

2017年09月27日

タイ式マッサージ初体験です

自宅近くに「タイ式マッサージ」の施術を受けられるサロンがオープンしました。
日本のマッサージは経験済みでしたが、「タイ式」は初めてで興味があったことと、割引クーポンがあったので予約し行ってみることにしました。
料金は60分4500円が、クーポンの利用で4000円でした。
タイ式マッサージは血行やリンパの流れをよくして、美肌の促進やアンチエイジングにも効果があるそうです。
自宅の一角をサロンにしていたのですが、部屋の中もタイのインテリアで気分的にもアジアを感じられる空間で、いい匂いがするお香がたかれた中リラックスした気持ちでタイ式専用マットレスの上にうつ伏せになりました。
施術はゆったりとしたリズムでありながらじんわりと指圧していきます。
「いた気持ちがいい」といった感覚で、途中であまりにリラックスしすぎて眠たくなってきたほどです。
在宅でパソコンで仕事をしていることもあり、肩や背中にかけてコリがひどいのですが、その部位のコリがほぐされて身体が伸びていく感覚を感じました。
全ての施術が終わった後は、体が軽くなったのを実感しました。
女性の方が施術してくれたので、自宅のサロンでも安心した気持ちで受けることができました。
一時間の施術で、体だけでなく心までも癒されたのでリピート間違いなしです。  


Posted by minbu at 16:15Comments(0)

2017年08月31日

腕に乳酸が溜まってマッサージを受けたのですが…

部屋の片づけをしていてテレビや冷蔵庫など重いものを動かしたので腕に乳酸が溜まってしまいました。そのためほぐしてもらおうと思って格安マッサージ店に行きました。格安マッサージ店は60分コースが2980円なので90分でもいいかなと思って90分コースで入りました。90分コースでも4400円と安い価格なのでおすすめコースに設定されていました。

今回は腕に乳酸が溜まってしまったという事でしたが肩や背中などこりやすい箇所も念入りにマッサージをしてもらおうと思って担当してくれるスタッフの方に伝えました。それで肩や首から始まって上半身から下半身といった流れでマッサージしてもらいました。

最初に肩や首をマッサージしてもらったのですが、意外とコリコリ音がしてたのでこっているなと感じました。スタッフの方もすごいこっているねと驚いた表情で行っていました。どうやらテレビや冷蔵庫など重いものを動かした時に腕だけではなく肩や首にも負担がかかってしまっていたようです。その後に腕をマッサージしてもらったら肩や首と同じぐらいこっていました。またそれほど疲労が溜まっているようには感じなかった下半身もマッサージしてもらうと意外とこっていました。マッサージを受けてみて全身こっていたようでしたので少し長めの90分コースで入って良かったと思いました。  


Posted by minbu at 17:17Comments(0)

2017年08月08日

初めての足つぼマッサージ

私は定期的にマッサージを受けに行きます。
普段は全身マッサージをしてもらい、指圧で体をほぐしてもらうことが
多いのですが、一度、たちっぱなしの仕事を1日して足がとても疲れたことがあり、
足つぼマッサージを頼んでみました。
足つぼマッサージはぬるま湯の中で一度足を温め、そのあと足の裏を
木の棒のようなものを使ってほぐしていくというものでした。
初めのうちは気持ちよく感じていたのですが、途中から痛みを感じるように
なりました。
足の裏の刺激する箇所によって体の悪いところがわかるようで、
押されていたいところと痛くないところがはっきりとしていました。
痛みが出るところは、肩や腰など普段コリや痛みを感じている部分のツボを
刺激されているときでした。
痛みの出ないところは内臓関係のツボのようでした。
今まで足つぼマッサージはテレビで芸能人がやっているのを見るくらいしか経験がなく、
体をのけ反らせて痛がっているのを見て、嘘っぽいなと感じていたのですが、
本当に痛みの感じるところを刺激されているときはオーバーリアクションではなく
本当に痛いんだなということを身をもって感じることができました。
マッサージ後、ツボを刺激してもらった箇所も少し楽になった気はしましたが、
あの痛みを思い出すと、怖くてなかなかその後は足つぼマッサージはお願いできません。  


Posted by minbu at 03:02Comments(0)

2017年07月31日

全身もみほぐしコースを体験しました。

私は凝り性で、肩まわりやふくらはぎなどすぐ凝ってしまいます。なのでしょちゅうマッサージには通っています。今回は、マッサージ店がキャンペーンを行っていて全身もみほぐしコースがお得だったのでそれを体験しました。両腕から始まり、肩・腰・背中・下肢にいたるまで全身です。マッサージは何回も通っているので、慣れていることもありスッタフの方の力の弱い・強いなどの力加減は要望を伝えるようにしています。全身マッサージのときも、力が弱めだったので強くしてとお願いしました。マッサージ店によってはだいたい力の加減はどうかとスタッフの方が聞いてきてくれます。全身マッサージを行い終わったあとに、スタッフの方がここが凝っているのでこういうストレッチをしたらいいと思うなどアドバイスをくれ、サービスが行き届いているなと感じました。ストレッチ法などはそのマッサージのお店によって教えてくれるかどうかは分かりませんが、マッサージの内容などはどのマッサージ店もあまり変わらないなという印象でした。マッサージの内容は変わりませんが、そのあとのドリンクサービスがあったりなどは店舗によってサービス内容が違います。そして、マッサージする人が違うと翌日もみ返しがくることもありました。  


Posted by minbu at 19:27Comments(0)